La pratique méditative constitue un entraînement au calme mental et à la vision pénétrante. Ces pratiques sont communes à l’ensemble des écoles bouddhistes et ne demandent pas au départ d’avoir pris refuge. Plusieurs niveaux sont proposés, qui, graduellement, demandent une discipline et des temps de pratique de plus en plus importants. On peut ainsi passer de pratiques en groupe (durant un week-end ou une semaine) à des retraites individuelles.
Le mot “Shiné” est un terme tibétain. “Shi” signifie apaiser, pacifier et “Né”, demeurer stable (Samatha en sanscrit). Cette méditation (silencieuse) va permettre de pacifier l’agitation du mental, en développant l’attention vigilante amenant progressivement l’esprit en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de grande clarté. Apaiser l’activité mentale, rendre l’esprit stable et clair, puis...
L’enseignement qui sera transversal à cette petite retraite de méditation se basera sur le texte de l’Appel au Lama de Loin. Dans le contexte du bouddhisme Vajrayana, le rôle du maître spirituel, le lama, est fondamental, car il est vu comme la source de toutes les bénédictions. Plus particulièrement, dans la tradition du Mahamoudra, recevoir...
Dans le théâtre silencieux de votre propre esprit, l'ancienne pratique du tonglen vous invite à une danse subtile et profonde du cœur. Elle consiste simplement en ceci : l'acte courageux d'inspirer la douleur du monde et d'expirer votre propre petite lumière. Elle vous demande de devenir un réceptacle courageux, un pont momentané entre la tristesse...
